- 2 xícaras de farinha de trigo integral (ou 1 xícara de farinha de trigo integral e 1 xícara da "normal");
- 1/2 xícara de germen de trigo;
- 1 latinha de atum;
- 1 ovo;
- 1/2 xícara de óleo vegetal.
Modo de preparo
Siga o passo a passo no vídeo
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